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あなたの健康に

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Q:サウスビーチダイエットの腎臓結石の既往歴は "既存の腎臓の問題"に該当しますか? Agatston: 腎臓結石は腎機能の低下の指標ではありません。腎臓結石のタイプによっては、医師の推奨事項があるかもしれませんが、食事制限は最小限です。 Advertisement広告 連絡を取りましょう あなたはいつでも退会することができます。 プライバシーポリシー|私たちについて Q:こんにちは。私は妊娠することを計画しているので、これが起こる前にちょっと体重を減らそうと思っています。私が妊娠したら、どの段階が安全でしょうか? Agatston: あなたが妊娠している間、South Beach Diet Phase IIとIIIは問題ありませんが、安全な体重と考えて医師に相談してください。魚や魚油(オメガ3)は、成長する胎児にとって特に良いと思われる。全体の果物と野菜は重要な天然ビタミンと栄養を与えます。あなたの乳製品はカルシウムを食べる。 また、娘は授乳中ですが、妊娠後の体重の一部を失いたくなります。このダイエットは彼女にはいいですか? Agatston: あなたの混合物があなたに良いものだった

Q:サウスビーチダイエットの腎臓結石の既往歴は "既存の腎臓の問題"に該当しますか?

Agatston: 腎臓結石は腎機能の低下の指標ではありません。腎臓結石のタイプによっては、医師の推奨事項があるかもしれませんが、食事制限は最小限です。

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プライバシーポリシー|私たちについて

Q:こんにちは。私は妊娠することを計画しているので、これが起こる前にちょっと体重を減らそうと思っています。私が妊娠したら、どの段階が安全でしょうか?

Agatston: あなたが妊娠している間、South Beach Diet Phase IIとIIIは問題ありませんが、安全な体重と考えて医師に相談してください。魚や魚油(オメガ3)は、成長する胎児にとって特に良いと思われる。全体の果物と野菜は重要な天然ビタミンと栄養を与えます。あなたの乳製品はカルシウムを食べる。

<! Q:私は最近、定期的に保つために、毎朝、プルーンジュース、ふすま、リンゴソース(合計約3杯)を摂取し始めました。私は最初の2週間これを停止し、繊維薬を使用する必要がありますか?それとも、この金額はそれが問題ではないほど小さいですか?

また、娘は授乳中ですが、妊娠後の体重の一部を失いたくなります。このダイエットは彼女にはいいですか?

Agatston:

あなたの混合物があなたに良いものだったなら、私はSouth Beach Diet Phase Iでもそれを続けます。

<! - 3 - >あなたの娘のために、サウスビーチダイエットフェーズⅡは、看護の間にうまくいくでしょう。彼女は成長する赤ちゃんの脳や神経系にとって重要な魚や魚油(オメガ3)を強調する必要があります。 Q:私の夫はサウスビーチダイエットにいるが、メニエール病がある。スナックは本当に胃のめまいと気分の悪さを助けます。彼はクラッカー、ピーナッツ、クッキーを食べることに慣れていました...しかし今、彼は本当にひどい気分になり、もはや彼の胃の中にはあまりないので感じています。任意のアイデア、提案?彼は大きな野菜を食べる人ではありません。彼はサウス・ビーチ・ダイエット・フェーズⅠにいます。私は彼があきらめるのを見逃すでしょう。彼は高コレステロールと高血圧で体重230ポンド。彼は多くの体重を失いました。私は彼があきらめるのを見たくありません。

Agatston:

食事を頻繁にすると、あなたの夫は空腹になってはいけません。彼のメニエールはおそらく低血糖によって悪化するでしょう。彼は低脂肪のチーズ、ナッツ、または低脂肪の果物のないヨーグルトで軽食をとることができます。必要であれば、彼は全粒粉ピタパンに行くことさえできる。彼がそこにぶつかったらメニエールが改善すると思う。 <! Q:私の夫は、18歳のときに1型糖尿病と診断されました。彼は現在34歳で健康ですから、この食事を試すことができますか?彼はSouth Beach Diet Phase IIで始めるべきですか?

Agatston: この食事療法は糖尿病患者には理想的ですが、インスリンやその他の薬に服用している場合は、医師に確認し、血糖値を注意深く監視する必要があります。彼らが失うべき多くの体重を持っている場合、彼らはサウスビーチダイエットフェーズIで始める必要があります。そうでない場合は、フェーズIIにまっすぐ進みます。

Q:私は45歳で、何年も何度もセミ・バルミミックしています。私は先週月曜日にあなたの食事を開始し、それに忠実でした。私はまだ体重を減らす必要があり、それが過食症と関係しているのだろうと思っています。実際には、私も数ヶ月前に運動を始めましたが、それも鱗を変えませんでした。ハマった!私は重度の有酸素運動の4日間と、交互の日に約20分間体重トレーニングを行います。私はそれほど多くの代謝を乱すことができますか?私は約20ポンド太り過ぎです。私はこれほど長い間これに固執すれば、それは私をギアに蹴ることを望んでいる。

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Agatston:

サウスビーチダイエットが機能していない場合、甲状腺やその他のホルモンの問題が原因である可能性があります。これは医師に確認してください。 Q:私は甲状腺機能低下症と診断され、8日間しか食事をしていませんでしたが、いつもよりもはるかに元気だと感じています。あなたの食生活は、甲状腺機能低下症や心臓病の患者さんを助けることが知られていますか?

私は1年前に自然の甲状腺剤を中止し、適切な食物とビタミン(ケルプ、ヨウ素など)で治療しようとしていました。この食事療法はこれまでのところ最も成功した方法でした。コメントはありますか?私はまた、最初の場所に行かなくても、なぜすぐに失うように見える人がいるのか不思議です...そして、まだ鱗が見えていない人もいます。年齢は要因を考慮していないようでも、体重1の量を失う必要はありません。

Agatston:

私の知る限り、私たちのサウスビーチダイエットは、不活動甲状腺を矯正しません。私たちは、低血糖や他の好都合な代謝およびホルモン効果がないため、ダイエットにもっと多くのエネルギーを持つ患者を確かに見ています。 一般的には、個体がリンゴ(梨とは対照的に)のように形づくられているほど、体重増加が成人になるほど体重が速くなります。小児期から太りすぎて親が太りすぎている人は、体重増加の原因となるホルモンの問題は非常にまれであるかもしれません。これは大きな体重を失うことになります。この場合、内分泌学者に相談することができます。 Q:私は様々な医療上の問題(強皮症、線維筋痛、クッシング症、高コレステロールなど)があり、毎日22種類の薬物療法と週1回のメトトレキサート注射を受けます。私は31年間、経口プレドニゾンを2001年まで使用していました。体重を減らすことは常に私の戦いでした。私は、この食事の減量を妨げる特定の薬があるかどうかを知りたいと思います。私は53歳で、閉経後であり、健康上の理由から約50〜60ポンドを失うことを切望しています。

- 2 - > Agatston:

複雑な病歴では、新しい食事を始める前に必ず医師に相談してください。特定の食事制限があるかもしれません。プレドニゾンは確かに減量を妨げることができます。医師の監督下で、サウスビーチダイエットを進めることができます。がんばろう。 Q:私は40歳の女性、5'3 "、260ポンドです...毎週4回、1〜2時間体重を持ち、週に3回スピンクラスを50分かけてください。私はサウスビーチダイエットフェーズIの間に、この種の運動の前後にいくつかの炭水化物を摂取していますか?そして、適切なのは何ですか?体重トレーニングの強さについて疑問を抱くなら、現在120あなたは確かに素晴らしい形をしており、筋肉量が多くなければならないように思えます。これは素晴らしいことです。サウスビーチダイエットフェーズIでは、あなたの運動耐性を制限するような体液の喪失があります。あなたが精力的に運動している日にあなたの体液を維持し、塩分が豊富であることが特に重要です。 (主に炭水化物からの)店舗は重要ですが、あなたが競争力のある運動をしていないなら、私はまだサウスビーチダイエットフェーズIとモあなたの応答を確認してください。多くの場合、フェーズⅠではエネ​​ルギーが増加します。そうでない場合は、あなたの体に耳を傾け、プログラムの強度や持続時間を一時的に元に戻します。

<! Q:私はあなたのプログラムで腎臓障害の可能性があるのか​​どうか不思議です。私が読んだことから、あなたのプログラムはケトーシスに基づく体重減少と腎臓障害に関連する極低炭水化物ダイエットよりもはるかに合理的なようです。しかし、私は、既存の腎臓の問題を抱えている人には警告を1つ見ました。私はあなたの本を注文しましたが、食事を開始する前に好奇心が強いです。あなたのプログラムはケトーシスに依存しています。 Agatston:

私たちの研究と臨床研究では、ケトーシスを予防するのに十分な炭水化物を推奨し、被験者はうまくいった。それでも、サウスビーチダイエットフェーズIでは脱水症状があり、体液についていくことが重要です。ケトーシス誘発脱水症は、確立された腎臓疾患を有する患者、または高血圧または糖尿病などの腎臓疾患の素因を避けるべきである。これについて懸念がある場合は、South Beach Diet Phase IIから始めることができます。

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この食事では、炭水化物、脂肪、タンパク質の量に大きな柔軟性があります。腎臓に問題がある場合、医師は限られたタンパク質摂取量を処方します。これはサウスビーチダイエットの文脈で行うことができます。正常な腎臓の人には、許可されている食品の中から選択するだけです。野菜、果物、脂肪などを豊富に含んでいることは、西洋の一般的な慢性疾患の予防に役立ちます。

<! - 3 - > サウスビーチダイエットで失い始める!

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