この女性は12ポンドを1日10分運動する 2018 - Wicksbeauty.com

この女性は12ポンドを1日だけ運動する

この女性は12ポンドを1日だけ運動する
Miriam_figueroa_012-before。jpg Karen Pearson /特別教育前K教師はあなたを目覚めさせるだろう6歳から6歳まで、腰を下ろして神経を圧迫するのを避けるためにベッドの上で口をすくめて歩き、短い散歩に行き、38歳の愛らしい4歳の子どもたちを教えるための情熱を注ぐことができるエネルギーを投げなさい彼女の注意を月曜日から金曜日まで要求した。 AdvertisementAdvertisement 連絡を取りましょう あなたはいつでも退会することができます。 プライバシーポリシー|私たちについて 「私の午後のクラスを始めた頃、私は流してしまった」とフィゲロアは言う。夜には、不穏な足の症候群と酸逆流が彼女が翌朝再び始まるまで、彼女を苦しめるでしょう。彼女がどれほど健康に摂ったとしても、体重は168ポンドで、コレステロールは220にまで上昇しました。「私の腹は巨大で、私の服はすべて堅く、体が痛くて、脳霧がいつもありました。私が解決策を祈り始めたことはひどいことです」とフィゲロアは言います。 は、女性が10:30日のベリーフィックスでフィットをテストすることを望ん

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Karen Pearson /特別教育前K教師はあなたを目覚めさせるだろう6歳から6歳まで、腰を下ろして神経を圧迫するのを避けるためにベッドの上で口をすくめて歩き、短い散歩に行き、38歳の愛らしい4歳の子どもたちを教えるための情熱を注ぐことができるエネルギーを投げなさい彼女の注意を月曜日から金曜日まで要求した。

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プライバシーポリシー|私たちについて

「私の午後のクラスを始めた頃、私は流してしまった」とフィゲロアは言う。夜には、不穏な足の症候群と酸逆流が彼女が翌朝再び始まるまで、彼女を苦しめるでしょう。彼女がどれほど健康に摂ったとしても、体重は168ポンドで、コレステロールは220にまで上昇しました。「私の腹は巨大で、私の服はすべて堅く、体が痛くて、脳霧がいつもありました。私が解決策を祈り始めたことはひどいことです」とフィゲロアは言います。

<! は、女性が10:30日のベリーフィックスでフィットをテストすることを望んでいたことを聞いたとき、わずか10で頑固なミドルをスリムにして強化するように設計された新しいプログラム日々の運動の分 - フィゲロアは興味をそそられていました。「私がコミットできるもののように聞こえました。 (10分後には、

予防

10分間の新しいトレーニングと10分間の食事で体重を減らす時間があります。 フィット感10:スリムで強く生きる now!) <! Figueroaが直ちに発見したのは、10:30-日のBelly Fixでのフィット感は、過去に試みたプログラムと似ていないということです。彼女は辛抱強く運動することはできませんでした。それは単純に代謝の日に10分を足しただけです。強力な訓練と効果的な腹部膨満感を少しきれいに食べました。 「最初は10分は何もするつもりはないと思っていたが、歩き回ったが、背中を傷つけることを恐れていたので体重は決してしなかった。私はスマートな筋力トレーニングが欠けていたパズルの一部であることに気付きました。私のエネルギーとスタミナが増えるにつれて体重が減少し始めました。」 30日間のプログラムが終わると、フィゲロアは8ポンドを失い、腹を5インチほどトリミングしました。フィゲロア氏は、「トップ・ボタンを押したままにしておけば、彼女の姿を消してしまった」と話した。 miriam_figueroa_after_14-2。jpg ミッチ・マンデル

フィゲロアは30日後に止まるのがやっぱり良かった.2ヵ月後、彼女の体と健康は変わり続ける。腹と腰が収縮している。 「私は家に帰ると、終日教えて、夕食を食べたり、犬と遊んだり、家事をしたりすることができます。私のコレステロール値は190に下がり、酸逆流はなくなり、夜にはRLSがなくなってしまった」と彼女は話す。

彼女は健康的な新しい体に気づいた唯一の人ではない。先日私の夫が私の後ろに来て私が料理を洗っていて、「うわー、ミリアム。あなたは今数値を持っています! "彼女は笑う"それは私に若さをもう一度感じさせる "

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