レモンと野生のブルーベリーのマフィン

レモンと野生のブルーベリーのマフィン
野生のブルーベリーを淡色のレモンマフィンに味と色を入れて投げ、朝食やコーヒーブレーク/スナックの時間に最適です。 合計時間48分インジケータ12カウントサービングサイズ 成分 1 1/4カップの多目的粉 1/2カップの白色全粒小麦粉 1/2カップ砂糖 2ティースプーンのベーキングパウダー 1ティースプーンのベーキングソーダ 1/4ティースプーン塩 1個のコンテナ(6オンス)無脂肪レモンヨーグルト 1/4カップカノーラ油 1大卵 2ティースプーンレモン 大さじ2新鮮なレモン汁 1/2カップ凍った野生のブルーベリー 今すぐ購入 道順 準備:10分:18分 オーブンを375°Fに予熱します。紙のライナーで12杯のマフィンスズを並べたり、調理スプレーでコートしてください。 ミルクボウルに小麦粉、砂糖、ベーキングパウダー、ベーキングソーダ、塩を一緒に泡立てます。ヨーグルト、オイル、卵、レモン味、レモン汁を小さなボウルに入れてください。ヨーグルト混合物を小麦粉の混合物に注ぎ、混ぜ合わせるまで混合します。混ぜすぎないでください。凍ったブルーベリーを壊してしまわないように注意してください。 マフィンカ

野生のブルーベリーを淡色のレモンマフィンに味と色を入れて投げ、朝食やコーヒーブレーク/スナックの時間に最適です。

合計時間48分インジケータ12カウントサービングサイズ

成分

<! - 1 - >
  • 1 1/4カップの多目的粉
  • 1/2カップの白色全粒小麦粉
  • 1/2カップ砂糖
  • 2ティースプーンのベーキングパウダー
  • 1ティースプーンのベーキングソーダ
  • 1/4ティースプーン塩
  • 1個のコンテナ(6オンス)無脂肪レモンヨーグルト
  • 1/4カップカノーラ油
  • 1大卵
  • 2ティースプーンレモン
  • 大さじ2新鮮なレモン汁
  • 1/2カップ凍った野生のブルーベリー
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道順

準備:10分:18分
  1. オーブンを375°Fに予熱します。紙のライナーで12杯のマフィンスズを並べたり、調理スプレーでコートしてください。
  2. ミルクボウルに小麦粉、砂糖、ベーキングパウダー、ベーキングソーダ、塩を一緒に泡立てます。ヨーグルト、オイル、卵、レモン味、レモン汁を小さなボウルに入れてください。ヨーグルト混合物を小麦粉の混合物に注ぎ、混ぜ合わせるまで混合します。混ぜすぎないでください。凍ったブルーベリーを壊してしまわないように注意してください。
  3. マフィンカップでバッターを分けます。 16〜18分、またはマフィンの中心に挿入された爪楊枝がきれいになるまで焼く。マフィンを5分間鍋の中で冷やしてから、ラックに移して完全に冷ます。
<!栄養情報

カロリー:157kcal

  • カロリーは脂肪から:48kcal
  • カロリーから摂取:5kcal
  • 脂肪:5g
  • 総糖:10g
  • 炭水化物:25g 999飽和脂肪:1g 999コレステロール:18mgナトリウム:249mg 999タンパク質:3g 9カルシウム:70mgマグネシウム:6mgカリウム:52mg 999食物繊維:1g 999葉酸:27mcg 999モノ脂肪:3gオメガ3脂肪酸:0g 999オメガ6脂肪酸:1gその他:13カロリーポリ脂肪:1g 994可溶性繊維:0g