ハーブ・ナッツ・スタッフィング付きラムの足

ハーブ・ナッツ・スタッフィング付きラムの足
トータルタイム3時間1分栄養素14カウントサービングサイズ 原材料オリーブ油大さじ2 細かくスライスした ニンニク2本を細かく刻んだ パッケージ(10オンス)解凍した後、解凍し、乾燥させた 1/4カップチョップドパセリ 1/4カップチョップした新鮮なミント 1/2カップパインナッツ 1/2カップソフト全粒粉パン粉(1スライス) 大きな卵1 小さじ2小さじ1小さじ1小さじ1 999小さじ1脚(9〜9ポンド)仔羊の脚(9〜9ポンド) > 1/2ティースプーンの唐辛子 今すぐ購入 道順 準備:15分料理:86分 小さなフライパンでは、熱。タマネギとニンニクを加え、約2分間柔らかくなるまで煮る。大きなボウルに移す。 ほうれん草、パセリ、ミント、パインナッツ、パン粉、卵、レモン味、塩を入れてよく混ぜる。 両面を上にして、両面を上にして置きます。レモンジュースとコショウを振りかける。子羊の上にナッツハーブを詰め、均等に広げる。あなたがそれを結んでいる間に肉を所定の場所に保つために、肉をロールアップし、串で固定する。ラムロールを紐で数回締めて、細長い楕円形のローストを作る。串を取り除く。残りの1大さ
トータルタイム3時間1分栄養素14カウントサービングサイズ

原材料オリーブ油大さじ2 細かくスライスした

  • ニンニク2本を細かく刻んだ
  • パッケージ(10オンス)解凍した後、解凍し、乾燥させた
  • 1/4カップチョップドパセリ
  • 1/4カップチョップした新鮮なミント
  • 1/2カップパインナッツ
  • 1/2カップソフト全粒粉パン粉(1スライス)
  • 大きな卵1
  • 小さじ2小さじ1小さじ1小さじ1 999小さじ1脚(9〜9ポンド)仔羊の脚(9〜9ポンド) > 1/2ティースプーンの唐辛子
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  • 道順
  • 準備:15分料理:86分
  • 小さなフライパンでは、熱。タマネギとニンニクを加え、約2分間柔らかくなるまで煮る。大きなボウルに移す。
  • ほうれん草、パセリ、ミント、パインナッツ、パン粉、卵、レモン味、塩を入れてよく混ぜる。
両面を上にして、両面を上にして置きます。レモンジュースとコショウを振りかける。子羊の上にナッツハーブを詰め、均等に広げる。あなたがそれを結んでいる間に肉を所定の場所に保つために、肉をロールアップし、串で固定する。ラムロールを紐で数回締めて、細長い楕円形のローストを作る。串を取り除く。残りの1大さじ油でローストの外側をこすり、ローストパンにセットされたラックに置きます。室温で1時間マリネートにする。

オーブンを325°Fに予熱します。

中程度に稀な場合はポンドあたり12分、ポンドあたり20分の量の羊を焙煎してください。焙煎中にパンジュースでしばしば焼きます。スライスする前にローストを10分間休ませる。パンジュースでお召し上がりください。

<!栄養情報
  1. カロリー:630kcal
  2. カロリーは脂肪から:252kcal
  3. カロリーからはサカート:68kcal
  4. 脂肪:28g
  5. 総糖:1g
炭水化物:6g 999飽和脂肪:8gコレステロール:280mg 999ナトリウム:443mgタンパク質:86g 999不溶性繊維:0g 999食物繊維:2g 999グラム重量:473g オメガ6脂肪酸:0gオメガ6脂肪酸:5gポリ脂肪:5g可溶性繊維:0g澱粉:0g水:349g 999重量% <! - 3 - >