ブロッコリーとベーコン朝食サンドウィッチ

ブロッコリーとベーコン朝食サンドウィッチ
3分の2ポンドスライスベーコン 塩およびコショウバター大さじ2(999バカンス、室温) 合計時間28分 調味料6計量有効量 8スライスの7粒サンドイッチパン 1カップのチェダーチーズチーズ(4オンス) 今すぐ購入 道順 準備:8分:20分 ダークグリーントップスの1インチを除くすべてのネギを刈る。長さを半分にし、横に薄くスライスします。冷たい水のボウルにピースを置き、すすいで回ります。砂がまだリークから出てきたら、すすぎ、すすぎを繰り返す。うまく排水する。 大きなフライパンで、中火でベーコンを鮮明になるまで加熱します。ペーパータオルで水気を切って、フライパンから脂肪の大さじ1杯を除くすべてを払いなさい。 ライスをフライパンに加え、熱を中程度に低下させます。ニンニクが柔らかくなるが茶色になるまで、しばしば10〜12分炒める。塩とコショウで味を味わってください。 各パン片の片面にバターを広げます。ワックスペーパで覆われた作業面に、バター側を下にしてパンを置きます。チェダーを4つのスライスに振りかけ、等量の調理済みのニラを上に振ります。ネギの上にベーコンを並べます。残りのパンをスライスし、

3分の2ポンドスライスベーコン

塩およびコショウバター大さじ2(999バカンス、室温)

合計時間28分
調味料6計量有効量

  • 8スライスの7粒サンドイッチパン
  • 1カップのチェダーチーズチーズ(4オンス)
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  • 道順
  • 準備:8分:20分
ダークグリーントップスの1インチを除くすべてのネギを刈る。長さを半分にし、横に薄くスライスします。冷たい水のボウルにピースを置き、すすいで回ります。砂がまだリークから出てきたら、すすぎ、すすぎを繰り返す。うまく排水する。

大きなフライパンで、中火でベーコンを鮮明になるまで加熱します。ペーパータオルで水気を切って、フライパンから脂肪の大さじ1杯を除くすべてを払いなさい。

ライスをフライパンに加え、熱を中程度に低下させます。ニンニクが柔らかくなるが茶色になるまで、しばしば10〜12分炒める。塩とコショウで味を味わってください。

各パン片の片面にバターを広げます。ワックスペーパで覆われた作業面に、バター側を下にしてパンを置きます。チェダーを4つのスライスに振りかけ、等量の調理済みのニラを上に振ります。ネギの上にベーコンを並べます。残りのパンをスライスし、バターサイドを上にして軽く押して圧縮します。
  1. トースターオーブンまたはブロイラーの下でトーストをして、パンが焼かれてチーズがほとんど溶けなくなるまで慎重に焼くのを避けてください。カッティングボードに移し、半分にカットします。熱く奉仕する。
  2. <!栄養情報
  3. カロリー:712kcal
  4. カロリーは脂肪から:368kcal
  5. カロリーからは摂取量:157kcal
カロリー換算:2kcal

脂肪:41g

  • 全糖:11g
  • 炭水化物:51g
  • 飽和脂肪:17gコレステロール:107mg 999ナトリウム:1896mg 999タンパク質:35g 999不溶性繊維:1g 999食物繊維:5g グラム重量:235g
  • モノ脂肪:15gオメガ3脂肪酸:0gオメガ6脂肪酸:1gポリ脂肪:3g可溶性繊維:1gトランス脂肪酸:水:100g
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