クリーム状バルサミコドレッシングを施した葉状のグリルチキンサラダ

クリーム状バルサミコドレッシングを施した葉状のグリルチキンサラダ
合計時間7分成分分析大きさ 原材料999 1/2カップ缶詰無塩の北部豆、すすぎと水切り 1/4カップエクストラバージンオリーブオイル 3大麻バルサミコ酢 大さじ2大さじ 8つの大きな新鮮なバジルの葉 5オンスの混合赤ちゃんの緑 1/2カップのグリルした鶏の胸部のストリップ 1/4大きな赤いタマネギ、薄くスライスした(1/4カップ) 1カップグレープトマトまたは半分のチェリートマト 小さじ1塩 今すぐ購入 道順 ピューレの豆、油、酢、ニンニク、バジル、 1カップ)。野菜を4枚のプレートの間で均等に分け、鶏肉、タマネギ、トマトで上に分けます。ドレッシングの1/4カップで各サービングを炒めます。 カロリー:90Kcal カロリー:90kcal カロリー:サカート:21kcal サトウキビからのカロリー:21kcal 脂肪:10g 脂肪:10g 総糖:1g 総糖:1g 炭水化物:2g 炭水化物:2g 飽和脂肪:2g飽和脂肪:2g 999コレステロール:165mgコレステロール:165mg 999ナトリウム:318mg 999ナトリウム:318mg 999タンパク質:39g 999タンパク質:3

合計時間7分成分分析大きさ

原材料999 1/2カップ缶詰無塩の北部豆、すすぎと水切り

  • 1/4カップエクストラバージンオリーブオイル
  • 3大麻バルサミコ酢
  • 大さじ2大さじ
  • 8つの大きな新鮮なバジルの葉
  • 5オンスの混合赤ちゃんの緑
  • 1/2カップのグリルした鶏の胸部のストリップ
  • 1/4大きな赤いタマネギ、薄くスライスした(1/4カップ)
  • 1カップグレープトマトまたは半分のチェリートマト
  • 小さじ1塩
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道順

ピューレの豆、油、酢、ニンニク、バジル、 1カップ)。野菜を4枚のプレートの間で均等に分け、鶏肉、タマネギ、トマトで上に分けます。ドレッシングの1/4カップで各サービングを炒めます。

  1. <!カロリー:264kcal
カロリー:90kcal

カロリー:90kcal

  • カロリー:サカート:21kcal
  • サトウキビからのカロリー:21kcal
  • 脂肪:10g
  • 脂肪:10g
  • 総糖:1g
  • 総糖:1g
  • 炭水化物:2g
  • 炭水化物:2g
  • 飽和脂肪:2g飽和脂肪:2g 999コレステロール:165mgコレステロール:165mg 999ナトリウム:318mg 999ナトリウム:318mg 999タンパク質:39g 999タンパク質:39g 999鉄:マグネシウム:49mg、カリウム:506mg、カリウム:506mg、マグネシウム:49mg、マグネシウム:49mg、鉄:2mg、リン:337mgリン:337mgビタミンAカロテノイド:133re 999ビタミンA:1327iu 999ビタミンA:67mgビタミンC:12mgビタミンB1チアミン:0mgビタミンB2リボフラビン:0mg
  • ビタミンB3ナイアシン:0mg
  • ビタミンEアルファトコ:2mg
  • ベータカロテン:15mcg
  • コリン:4mg
  • クロム:0mcg
  • 銅:0mg
  • 繊維:0g(999)Disac葉酸塩:0g 999銅:0mg食物繊維:0g 999葉酸Dfe:21mcg 999葉酸塩:21mcg 999グラム重量:240g 999弗化物:12mg葉酸Dfe:21mcg葉酸:21mcg
  • ヨウ素:3mcg
  • 葉酸:21mcg
  • グラム重量:240g
  • マンガン:0mg
  • モリブデン:2mcg
  • 単糖:3g
  • 4g 999ルテインゼアキサンチン:10mcg 999ナイアシン等価物:20mg 999マンガン:0mg 999オメガ3脂肪酸:0g 999オメガ6脂肪酸:2gその他:1cbsg 999モノ脂肪:4gパントテン酸:3mg
  • ミピラミッド肉:4ビーンズ
  • ポリ脂肪:2g
  • ナイアシン等価物:20mgオメガ3脂肪酸:0g 999オメガ6脂肪酸:2g
  • その他:1carbsgセレン:27mgパントテン酸:3mg可溶性繊維:0gポリ脂肪:2g 999セレン:27mcgビタミンB 6:0mgトランス脂肪酸:0g
  • ビタミンK:7mcg
  • 水:88g
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