チキン

チキン
このキャセロールを凍らせたら、ベーキングするまで中華麺を加えないでください。 トータルタイム35分生地7献立サイズ 原材料 鶏脚3個 キノコスープクリーム1缶(10 3/4オンス) 1/2カップコップ米 2缶詰(各4オンス)キノコのピース 1パインサワークリーム 1/2乾燥タマネギのスープミックス、粉砕 1缶(5オンス)のチョウミンラーメン 今すぐ購入 道順 準備:10分料理:25分 骨から鶏肉を大きなものに切ります。油を注いだ2クォートのベーキングディッシュの底に置きます。チキンにキノコのスープを注ぐ。米の層とキノコの層を追加します。すべての上にサワークリームを注ぎ、タマネギスープミックスを振りかける。ヌードルで覆い、沸騰するまで350°Fで焼く。 カロリー:540kcal 脂肪からのカロリー:309kcal サトファートからのカロリー:125kcal トランス脂肪酸からのカロリー:4kcal 脂肪:34g 全糖:2g 炭水化物:37g 飽和脂肪:14g コレステロール:86mg 999ナトリウム:1197mg 999タンパク質:22g 999不溶性繊維:2g 999鉄:3mg 亜鉛

このキャセロールを凍らせたら、ベーキングするまで中華麺を加えないでください。

トータルタイム35分生地7献立サイズ

原材料

  • 鶏脚3個
  • キノコスープクリーム1缶(10 3/4オンス)
  • 1/2カップコップ米
  • 2缶詰(各4オンス)キノコのピース
  • 1パインサワークリーム
  • 1/2乾燥タマネギのスープミックス、粉砕
  • 1缶(5オンス)のチョウミンラーメン
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道順

準備:10分料理:25分
  1. 骨から鶏肉を大きなものに切ります。油を注いだ2クォートのベーキングディッシュの底に置きます。チキンにキノコのスープを注ぐ。米の層とキノコの層を追加します。すべての上にサワークリームを注ぎ、タマネギスープミックスを振りかける。ヌードルで覆い、沸騰するまで350°Fで焼く。
<!栄養情報

カロリー:540kcal

  • 脂肪からのカロリー:309kcal
  • サトファートからのカロリー:125kcal
  • トランス脂肪酸からのカロリー:4kcal
  • 脂肪:34g
  • 全糖:2g
  • 炭水化物:37g
  • 飽和脂肪:14g
  • コレステロール:86mg 999ナトリウム:1197mg 999タンパク質:22g 999不溶性繊維:2g 999鉄:3mg
  • 亜鉛:3mg
  • カルシウム:127mg
  • マグネシウム:46mg
  • カリウム:361mg
  • リン:258mgビタミンAカロテノイド:5re
  • ビタミンA:589iu
  • ビタミンA:163raeビタミンA:ビタミンA:ビタミンA:ビタミンA:ビタミンA:ビタミンA:ビタミンA:ビタミンA:ビタミンA:ビタミンA:ビタミンA:ビタミンA:ビタミンA:ビタミンB:ビタミンB:ビタミンB:ビタミンB:ビタミンB:ビタミンB:ビタミンB:ビタミンB:ビタミンB:ビタミンB:ビタミンB:ビタミンE1α:8mgビタミンD Mcg:0mcg 999ビタミンEα等価物:2mgビタミンEαトコ:2mgビタミンE Iu :3μlビタミンE Mg:2mg 999ベータカロチン:33mcg 9 9ベータカロチン:33mcg 999ビオチン:3mcg 994銅:0mg 999食物繊維:2g 999葉酸Dfe: 62mcg 999葉酸食物:89mcg 999葉酸塩:24mcg 999グラム重量:291g 999ヨウ素:2mcg 999モノ脂肪:10gナイアシン等価物:11mg 999ポリ脂肪:7g 999セレン:29mcg可溶性繊維:0gトランス脂肪酸:1gビタミンB6:0mgビタミンK:6mcg水:194g
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