ビーフシチューシチュー

ビーフシチューシチュー
合計Time14 minutesIngredientsServingサイズ 成分 3缶(10 1/2オンス毎)ビーフ肉汁 3つのスライス1/2" 厚の低ナトリウムデリローストビーフ、キューブ(約1 1/2ポンド) 2缶(14 1/2オンス) 1/2カップの水 1パッケージ16オンスの冷凍パール玉ねぎ、解凍 1/2 tsp黒コショウ このレシピは、今すぐ購入 道順 スープポットで、ニンジンを除くすべての食材を捨て、よく混ぜて、沸騰させて6〜8分間、または加熱するまでよく混ぜる。通じ温めまで - 栄養成分 カロリー。 :358kcal 脂肪からのカロリー:72kcal Satfatからカロリー:28kcal 脂肪:8グラム 総糖分:8g Carboh ydrates:41グラム 飽和脂肪:3グラム コレステロール:68mg ナトリウム:1806mg タンパク質:32グラム アイアン:7MG 亜鉛:2mgの カルシウム:69mg マグネシウム:42mg カリウム:808mg リン:143mg ビタミンAカロテノイド:1529re ビタミンA:15313iu ビタミンA:766rae ビタミン

合計Time14 minutesIngredientsServingサイズ

成分

  • 3缶(10 1/2オンス毎)ビーフ肉汁
  • 3つのスライス1/2" 厚の低ナトリウムデリローストビーフ、キューブ(約1 1/2ポンド)< (いずれも大きなジャガイモを4分の1にして)2缶(14 1/2オンス)の塩味のない完全な新鮮なジャガイモを搾り、914> 2缶(14 1/2オンス) 1/2カップの水
  • 1パッケージ16オンスの冷凍パール玉ねぎ、解凍
  • 1/2 tsp黒コショウ
  • <! - 1 - >このレシピは、今すぐ購入
  • 道順
  • スープポットで、ニンジンを除くすべての食材を捨て、よく混ぜて、沸騰させて6〜8分間、または加熱するまでよく混ぜる。通じ温めまで
-

栄養成分

カロリー。<--2!>:358kcal

  1. 脂肪からのカロリー:72kcal
Satfatからカロリー:28kcal

脂肪:8グラム

  • 総糖分:8g
  • Carboh ydrates:41グラム
  • 飽和脂肪:3グラム
  • コレステロール:68mg
  • ナトリウム:1806mg
  • タンパク質:32グラム
  • アイアン:7MG
  • 亜鉛:2mgの
  • カルシウム:69mg
  • マグネシウム:42mg
  • カリウム:808mg
  • リン:143mg
  • ビタミンAカロテノイド:1529re
  • ビタミンA:15313iu
  • ビタミンA:766rae
  • ビタミンレチノール:2RE
  • ビタミンC: 15mgを
  • ビタミンB1チアミン:0mg
  • ビタミンB2のリボフラビン:0mg
  • ビタミンB3ナイアシン:3mgの
  • ビタミンB12:0mcg
  • ビタミンEアルファトコ:1mgの
  • ベータカロチン:7306mcg
  • ビオチン:1mcg
  • 銅:0mg
  • 食物繊維:7グラム​​
  • フッ化物:196mg
  • 葉酸DFE:35mcg
  • 葉酸食べ物:35mcg
  • グラム重量:671グラム
  • マンガン:1mgのを【表9】【表10】【表10】【表10】【表11】【表12】【表12】【表12】【表12】【表12】【表12】【表12】【表12】【表12】【表12】【表12】【表12】【表12】【表12】 可溶性繊維:2gビタミンB 6:1mgビタミンK:16mcg 999水:499g
  • セレン:4mcg可溶性繊維: - 3 - >