カロプス(スウェーデンビーフシチュー)

カロプス(スウェーデンビーフシチュー)
999時間合計2時間40分起源10カウントサービングサイズ バター1大さじ1バター2ポンド2 1/2インチ立方体にカットしたチャックロースト 塩およびコショウ 5大ニンジン、立方体 4カップのチョップドキャベツ 牛肉6カップ牛肉999辛い果実3杯 ベイベリー2葉999白酢1杯 砂糖1杯 このレシピは私たちの本の中から来ました: 今すぐ購入 道順 準備:20分クッキング:140分 牛肉を塩とコショウで味付けし、すべての面を茶色にします(鍋が混雑している場合は2つのバッチを行います)。 ニンジン、キャベツ、ストック、オールスパイス、ベイリーフを加えます。煮詰めにして、2時間までフォーク・テンダーになるまで低温で料理します。酢、砂糖、塩、胡椒を加え、ベイリーフとオールスパイスを取り除きます。 カロリー:219Kcal カロリーは脂肪から58kcal カロリーからは摂取量:25kcal 脂肪:7g 総糖分:6g 炭水化物:10g 飽和脂肪:3gコレステロール:78mg 999ナトリウム:490mg 999タンパク質:30g 975鉄:3mg亜鉛:7mgカルシウム:62mgマグネシウム:ビタミン
999時間合計2時間40分起源10カウントサービングサイズ

バター1大さじ1バター2ポンド2 1/2インチ立方体にカットしたチャックロースト

塩およびコショウ

  • 5大ニンジン、立方体
  • 4カップのチョップドキャベツ
  • 牛肉6カップ牛肉999辛い果実3杯
  • ベイベリー2葉999白酢1杯
  • 砂糖1杯
  • <! - 1 - >このレシピは私たちの本の中から来ました:
  • 今すぐ購入
  • 道順
  • 準備:20分クッキング:140分
  • 牛肉を塩とコショウで味付けし、すべての面を茶色にします(鍋が混雑している場合は2つのバッチを行います)。
ニンジン、キャベツ、ストック、オールスパイス、ベイリーフを加えます。煮詰めにして、2時間までフォーク・テンダーになるまで低温で料理します。酢、砂糖、塩、胡椒を加え、ベイリーフとオールスパイスを取り除きます。

<!栄養情報

カロリー:219kcal

カロリーは脂肪から58kcal
  1. カロリーからは摂取量:25kcal
  2. 脂肪:7g
総糖分:6g

炭水化物:10g

  • 飽和脂肪:3gコレステロール:78mg 999ナトリウム:490mg 999タンパク質:30g 975鉄:3mg亜鉛:7mgカルシウム:62mgマグネシウム:ビタミンAカロチノイド:756mgビタミンA:7600μ999ビタミンA:390mgビタミンAレチノール:12μ999ビタミンC:16mgビタミンA:9mgビタミンA:9mgビタミンA:9mgビタミンA:9mgビタミンA:9mgビタミンA:9mgビタミンA:ビタミンB1チアミン:0mgビタミンB2リボフラビン:0mgビタミンB3ナイアシン:8mgビタミンB12:2mcgビタミンD 1u:1u 999ビタミンEアルファトコ:1mg
  • β-カロチン:3746mcg
  • ビオチン:3mcg
  • コリン:121mgクロム:0mcg 994銅:0mg食物繊維:2g 999二糖類:3g 999葉酸Dfe:42mcg
  • 葉酸塩:42mcg
  • グラム重量:379g
  • マンガン:0mg
  • モリブデン:4mcg
  • 単糖類:2g 999モノ脂肪体:3g 9ナイアシン同等物:11mg 999オメガ6脂肪酸:0g 999 Othパントテン酸:1mgポリ脂肪:0gセレン:31mcg可溶性繊維:1g 9トランス脂肪酸:0gビタミンB 6:1mg 999ビタミンK :34mcg水:328g
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