ジカマ・オレンジ・サラダ

ジカマ・オレンジ・サラダ
999合計時間20分生薬7カウントサービングサイズ 成分 1ポンドJicama 4 scallions 8ラディー 1/4カップ新鮮なライムジュース 4 tspエクストラバージンオリーブオイル 4 tsp honey 4 oranges 今すぐ購入 道順 準備:20分 1ポンドのジカマをはがし、マッチ棒に切ります。薄くスライスした4頭のscallionsと8頭の大根を入れ、jicamaで投げます。小さなボウルには、新鮮なライムジュース1/4本、エキストラバージンオリーブオイル4本、蜂蜜4本を一緒に泡立てます。液体をジカマ混合物に注ぎ、コートに投げる。 4枚のオレンジを4枚のプレートに分けて、約4枚のオレンジをそれぞれ約6枚のスライスにしてカットします。オレンジの中心にジカマ混合物をゆるやかに重ねる。 カロリー:45kcal カロリー:サプリメント:6kcal 脂肪:5g 総糖:18g 炭水化物:36g 999飽和脂肪:1g 999ナトリウム:12mg 999鉄:1mg亜鉛:0mgカルシウム:89mgマグネシウム:34mgカリウム:ビタミンA:ビタミンA:ビタミンA:ビタミンA:ビタミン
999合計時間20分生薬7カウントサービングサイズ

成分

1ポンドjicama

  • 4 scallions
  • 8ラディー
  • 1/4カップ新鮮なライムジュース
  • 4 tspエクストラバージンオリーブオイル
  • 4 tsp honey
  • 4 oranges
  • <!このレシピは私たちの本の中から来ました:
今すぐ購入

道順

準備:20分

1ポンドのジカマをはがし、マッチ棒に切ります。薄くスライスした4頭のscallionsと8頭の大根を入れ、jicamaで投げます。小さなボウルには、新鮮なライムジュース1/4本、エキストラバージンオリーブオイル4本、蜂蜜4本を一緒に泡立てます。液体をジカマ混合物に注ぎ、コートに投げる。 4枚のオレンジを4枚のプレートに分けて、約4枚のオレンジをそれぞれ約6枚のスライスにしてカットします。オレンジの中心にジカマ混合物をゆるやかに重ねる。
  1. <!カロリー:18kcal
カロリー:45kcal

カロリー:サプリメント:6kcal

  • 脂肪:5g
  • 総糖:18g
  • 炭水化物:36g 999飽和脂肪:1g 999ナトリウム:12mg 999鉄:1mg亜鉛:0mgカルシウム:89mgマグネシウム:34mgカリウム:ビタミンA:ビタミンA:ビタミンA:ビタミンA:ビタミンA:ビタミンC:ビタミンC:ビタミンC:ビタミンB:ビタミンB:ビタミンB:チアミン:ビタミンB:ビタミンB:リボフラビン:0mgビタミンB3ナイアシン:1mgビタミンEアルファトコ:1mgベータカロテン:230mcgビオチン:2mcg 999コリン:14mgクロム:0mcg 999銅:0mg食物繊維:4g
  • 二糖類:6g 999葉酸塩:75mcg 999葉酸塩:75mcg 999グラム重量:305gヨード:3mcg 999マンガン:0mg 999モリブデン:1mcg 999モノサッカライド:12g 999モノ脂肪:4g 999ナイアシン等価物:1mg 999オメガ3脂肪酸:0g 999オメガ6脂肪酸:1gその他:4carbsg 999パントテン酸: 1mg
  • ポリ脂肪:1g
  • セレン:0mcg
  • 可溶性繊維:1gビタミンB6:0mgビタミンK:31mcg水:260g
  • - 3 - >