イタリア語BLT

イタリア語BLT
古き良き時代のBLTは、マルチグレインパン、調理済みのベーコン、レタス、トマト、ペストなどで調理されたこの素早い演出でイタリア語になります。 合計時間5分 起源5カウントの有効量 成分 3スライス調理済みのベーコンストリップ 2スライスマルチグレインパン、トースト 冷凍またはジャスルバジルペスト1杯 小さじ1(2オンス)トマト、スライス 葉のロメインレタス このレシピは私たちの本の中から来ました: 今すぐ購入 ルート 準備:5分 ペーパータオル2枚の間にベーコンを置きます。パッケージの指示に従って電子レンジで加熱します。パンを焼く。ペーストでスライスしてください。トマト、ベーコン、レタスを上にしてください。他のパンのスライスで覆う。斜めに半分にカットします。栄養情報 カロリー:324kcal カロリーは脂肪由来:166kcal カロリーは飽和脂肪:49kcal 脂肪:19g 全糖:3g 炭水化物:27g 飽和脂肪:5g 999コレステロール:36mg 999ナトリウム:915mg 999タンパク質:17g鉄:3mg亜鉛:2mg 999カルシウム:164mg 940マグネシウム:70mg

古き良き時代のBLTは、マルチグレインパン、調理済みのベーコン、レタス、トマト、ペストなどで調理されたこの素早い演出でイタリア語になります。

合計時間5分
起源5カウントの有効量

成分

<! - 1 - >
  • 3スライス調理済みのベーコンストリップ
  • 2スライスマルチグレインパン、トースト
  • 冷凍またはジャスルバジルペスト1杯
  • 小さじ1(2オンス)トマト、スライス
  • 葉のロメインレタス
このレシピは私たちの本の中から来ました:

今すぐ購入

ルート

<! - 2 - >準備:5分
  1. ペーパータオル2枚の間にベーコンを置きます。パッケージの指示に従って電子レンジで加熱します。パンを焼く。ペーストでスライスしてください。トマト、ベーコン、レタスを上にしてください。他のパンのスライスで覆う。斜めに半分にカットします。栄養情報

カロリー:324kcal

  • カロリーは脂肪由来:166kcal
  • カロリーは飽和脂肪:49kcal
  • 脂肪:19g
  • 全糖:3g
  • 炭水化物:27g
  • 飽和脂肪:5g 999コレステロール:36mg 999ナトリウム:915mg 999タンパク質:17g鉄:3mg亜鉛:2mg 999カルシウム:164mg 940マグネシウム:70mg 999カリウム:ビタミンA:ビタミンA:ビタミンA:ビタミンA:ビタミンA:ビタミンA:ビタミンA:ビタミンA:ビタミンA:ビタミンA:ビタミンC:ビタミンC:ビタミンC:ビタミンB:ビタミンB1:ビタミンB1チアミン:0mgビタミンB2リボフラビン:0mgビタミンB3ナイアシン:5mgビタミンB12:0mcgビタミンEアルファトコ:2mg 9カロチン:761mcgビオチン:8mcg
  • コリン:38mg
  • クロム:1mcg
  • 銅:0mg
  • 食物繊維:8g 999葉酸:54mcg 999葉酸:27mcg 999グラム重量:210g 999ヨウ素:0mcg
  • マンガン:1mg
  • モリブデン:7mcg
  • 単糖:3g
  • 単脂肪:9g
  • ミピラミッド肉:1ビーンズ
  • ミイラミッド:1つの可能なナイアシン同等物:7mg
  • オメガ3脂肪オレイン酸6g、オレイン酸6g、オメガ6脂肪酸1g、その他1g、パントテン酸1mg、ポリ脂肪2g、セレン15g、ビタミンB6 0mg、ビタミンK 999g、 :16mcg 999g水:143g
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