インスタント冷凍ヨーグルト

インスタント冷凍ヨーグルト
あなたが手に持っているヨーグルトの凍ったフルーツと風味でそれを試してみてください。総時間5分成分の分量 成分 1/2カップ冷凍無糖イチゴン 1カップ2%イチゴ - バナナギリシャヨーグルト 大さじ1杯 1/2ティースプーンバニラエキス(オプション) 今すぐ購入 道順 フードプロセッサーでは、イチゴを約15秒間処理するか、少しずつ壊すまで処理します。ボウルの側面を削ってください。 ヨーグルト、砂糖、バニラを加えて(使用する場合)、約15秒間、ブレンドし、濃く、滑らかになるまで加えますが、純粋で鼻水ではありません。柔らかいサービングの場合は、直ちに食べるか、気密容器内の冷凍庫に最大1週間保管してください。サービングする前に柔らかくするために室温で数分間放置してください。 カロリーは脂肪から:14Kcal カロリーからは脂肪:9kcal 脂肪:2g 総糖:14g 炭水化物:18g 飽和脂肪:1gコレステロール:3mgナトリウム:34mgタンパク質:7g 9カリウム:208mg 999食物繊維:2g 999グラム重量:144g 999

あなたが手に持っているヨーグルトの凍ったフルーツと風味でそれを試してみてください。総時間5分成分の分量

成分

<! - 1 - > 1/2カップ冷凍無糖イチゴン

1カップ2%イチゴ - バナナギリシャヨーグルト
  • 大さじ1杯
  • 1/2ティースプーンバニラエキス(オプション)
  • 今すぐ購入
道順

フードプロセッサーでは、イチゴを約15秒間処理するか、少しずつ壊すまで処理します。ボウルの側面を削ってください。

ヨーグルト、砂糖、バニラを加えて(使用する場合)、約15秒間、ブレンドし、濃く、滑らかになるまで加えますが、純粋で鼻水ではありません。柔らかいサービングの場合は、直ちに食べるか、気密容器内の冷凍庫に最大1週間保管してください。サービングする前に柔らかくするために室温で数分間放置してください。

  1. <!カロリー:112kcal
  2. カロリーは脂肪から:14kcal
カロリーからは脂肪:9kcal

脂肪:2g

  • 総糖:14g
  • 炭水化物:18g
  • 飽和脂肪:1gコレステロール:3mgナトリウム:34mgタンパク質:7g 9カリウム:208mg 999食物繊維:2g 999グラム重量:144g 999