ホットロースト野菜

ホットロースト野菜
すべての野菜で、私はお菓子に飢えていません。それは素晴らしい仕事です! オリーブ油大さじ2 ニンニク4クローブ細かい> 1 1/2茶さじ乾燥ローズマリー 1/2ティースプーン塩 8カップカット玉ねぎ、ジャガイモ、赤ピーマン、トマト、ニンジン、ズッキーニなどの混合野菜999分の1/2カップ(2オンス)の低脂肪モッツァレラチーズ(オプション) - 1 - >このレシピは私たちの本の1つから来ました: 今すぐ購入 道順 オーブンを450°Fに予熱します。 13 "x 9"のベーキングパンに、オイル、ニンニク、ローズマリー、塩を混ぜます。オーブンに5分間入れます。オーブンから取り出して野菜を加え、コートに投げる。 25分、または野菜が柔らかくなるまで焼く。使用している場合は、チーズを振りかける。 5分以上、またはチーズが溶けるまで焼く カロリーは脂肪から:61kcal カロリーからは、脂肪:17kcal 脂肪:7g 総糖:6g 炭水化物:17g飽和脂肪:2gコレステロール:5mg 999ナトリウム:329mgタンパク質:5g 999不溶性繊維:1g 917鉄:1mg亜鉛:1mg 999カルシウ

すべての野菜で、私はお菓子に飢えていません。それは素晴らしい仕事です! オリーブ油大さじ2 ニンニク4クローブ細かい> 1 1/2茶さじ乾燥ローズマリー

1/2ティースプーン塩

8カップカット玉ねぎ、ジャガイモ、赤ピーマン、トマト、ニンジン、ズッキーニなどの混合野菜999分の1/2カップ(2オンス)の低脂肪モッツァレラチーズ(オプション)

  • - 1 - >このレシピは私たちの本の1つから来ました:
  • 今すぐ購入
  • 道順
  • オーブンを450°Fに予熱します。
  • 13 "x 9"のベーキングパンに、オイル、ニンニク、ローズマリー、塩を混ぜます。オーブンに5分間入れます。オーブンから取り出して野菜を加え、コートに投げる。 25分、または野菜が柔らかくなるまで焼く。使用している場合は、チーズを振りかける。 5分以上、またはチーズが溶けるまで焼く
  • <!カロリー:141kcal
カロリーは脂肪から:61kcal

カロリーからは、脂肪:17kcal

脂肪:7g

  1. 総糖:6g
  2. 炭水化物:17g飽和脂肪:2gコレステロール:5mg 999ナトリウム:329mgタンパク質:5g 999不溶性繊維:1g 917鉄:1mg亜鉛:1mg 999カルシウム:100mgマグネシウム:30mg 999カリウム:525mg 999リン:114mgビタミンAカロチノイド:571mgビタミンA:5738μ999ビタミンA:298mg 999ビタミンA:ビタミンAレチノール:13μgビタミンC:82mgビタミンB1チアミン:0mgビタミンB2リボフラビン:0mgビタミンB3ナイアシン:2mgビタミンB12:0mcgビタミンEアルファ等価物:2mgビタミンEアルファトコ:2mgビタミンE 1u 3Iu 999ビタミンE Mg 2mg 999アルファカロテン812mcg 999ベータカロテン等価物3414mcg 999ベータカロチン:ビオチン:5mcg 999銅:0mg 999食物繊維:4g 999葉酸Dfe:51mcg 999葉酸:51mcg 999葉酸:51mcg 999gグラム重量:ヨウ素:5mcg 999Mナイアシン等価物:3mg 999ポリ脂肪:1g 999セレン:2mcg可溶性繊維:0g 9デンプン:0gビタミンB 6:0mg 999ビタミンK: 14mcg水:190g
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