ギリシャヨーグルトと

ギリシャヨーグルトと
ギリシャのヨーグルトは酸味がありますが、マイルドな甘さを与える成分を加えればその味はうまくいきます。これを健康的なポストワークアウトスナックまたは簡単なデザートとして食べる。 合計時間1分インジケータ3カウントサービングサイズ 1 1 1 1 1 1 1 道順 準備:1分 2%のギリシャのヨーグルトのカップに1杯の蜂蜜を1杯入れて、イチジクと食べる。 カロリー:219Kcal カロリーは脂肪から42kcal カロリーからは脂肪:27kcal 脂肪:5g 総糖:25g 炭水化物:27g 飽和脂肪:3gコレステロール:15mgナトリウム:76mgタンパク質:20g鉄:0mg亜鉛:0mgカルシウム:173mgマグネシウム:ビタミンA:ビタミンA:ビタミンA:ビタミンA:ビタミンC:ビタミンC:ビタミンC:ビタミンB:ビタミンB:ビタミンB:ビタミンB:ビタミンB:ナイアシン:0mgビタミンA:ビタミンA:ビタミンA:ビタミンEアルファトコ:0mg ベータカロチン:54mcg コリン:3mg 銅:0mg 食物繊維:2g 999二糖類:0g 999葉酸Dfe:4mcg グラム重量:2

ギリシャのヨーグルトは酸味がありますが、マイルドな甘さを与える成分を加えればその味はうまくいきます。これを健康的なポストワークアウトスナックまたは簡単なデザートとして食べる。

合計時間1分インジケータ3カウントサービングサイズ<! 1 1 1 1 1 1 1 道順

準備:1分

  • 2%のギリシャのヨーグルトのカップに1杯の蜂蜜を1杯入れて、イチジクと食べる。
  • <!栄養情報
  • カロリー:219kcal
カロリーは脂肪から42kcal

カロリーからは脂肪:27kcal

脂肪:5g

総糖:25g
  1. 炭水化物:27g
飽和脂肪:3gコレステロール:15mgナトリウム:76mgタンパク質:20g鉄:0mg亜鉛:0mgカルシウム:173mgマグネシウム:ビタミンA:ビタミンA:ビタミンA:ビタミンA:ビタミンC:ビタミンC:ビタミンC:ビタミンB:ビタミンB:ビタミンB:ビタミンB:ビタミンB:ナイアシン:0mgビタミンA:ビタミンA:ビタミンA:ビタミンEアルファトコ:0mg

ベータカロチン:54mcg

  • コリン:3mg
  • 銅:0mg
  • 食物繊維:2g 999二糖類:0g 999葉酸Dfe:4mcg 葉酸塩:4mcg
  • グラム重量:298g
  • マンガン:0mg
  • 単糖:6g
  • ナイアシン同等物:0mg 999オメガ6脂肪酸:0gパントテン酸:0mg 999ポリ脂肪:0g 999セレン:0mcg 999ビタミンB 6:0mg 999ビタミンK:3mcg 999水:52g
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