ハニーグレーズサーモン

ハニーグレーズサーモン
それは夕食です!あなたはキッチンの初心者であろうと経験豊富なグルメであろうと、フラットベリーディナーは体重を減らし満足するのに役立ちます。 合計時間25分インテンシブ5カウントサービングサイズ 1オリーブサーモンフィレ 1テーブルスプーンクラフトハニーマスタードバーベキューソース 1カップスチームアスパラガス 1テーブルスプーンクルミオイル 1レモンウェッジ このレシピは私たちの本から来ました: 今すぐ購入 道順 準備:5分:20分 4オンスのサーモンフィレを大さじ1杯のクラフトハニーマスタードバーベキューソースで刷り、 325Fのオーブンは、魚がフォークで容易にフレークするまで。 1カップの蒸したアスパラガスを、大さじ1杯のクルミ油と1レモンウェッジのジュースで味付けしてお召し上がりください。 カロリー:427kcal カロリーは脂肪から:261kcal カロリーからは脂肪:43kcal 脂肪:29g 総糖:9g 炭水化物:14g 飽和脂肪:5g コレステロール:62mg 999ナトリウム:242mg 999タンパク質:28g 999カルシウム:52mgマグネシウム:56mgカリウム

それは夕食です!あなたはキッチンの初心者であろうと経験豊富なグルメであろうと、フラットベリーディナーは体重を減らし満足するのに役立ちます。

合計時間25分インテンシブ5カウントサービングサイズ<! 1オリーブサーモンフィレ

1テーブルスプーンクラフトハニーマスタードバーベキューソース

  • 1カップスチームアスパラガス
  • 1テーブルスプーンクルミオイル
  • 1レモンウェッジ
  • このレシピは私たちの本から来ました:
  • 今すぐ購入
道順

準備:5分:20分

4オンスのサーモンフィレを大さじ1杯のクラフトハニーマスタードバーベキューソースで刷り、 325Fのオーブンは、魚がフォークで容易にフレークするまで。 1カップの蒸したアスパラガスを、大さじ1杯のクルミ油と1レモンウェッジのジュースで味付けしてお召し上がりください。

<!栄養情報
  1. カロリー:427kcal
カロリーは脂肪から:261kcal

カロリーからは脂肪:43kcal

  • 脂肪:29g
  • 総糖:9g
  • 炭水化物:14g
  • 飽和脂肪:5g
  • コレステロール:62mg 999ナトリウム:242mg 999タンパク質:28g 999カルシウム:52mgマグネシウム:56mgカリウム:822mg 999食物繊維:4g
  • 葉酸:299mcg
  • 単脂肪:7g
  • オメガ3脂肪酸:4g
  • オメガ6脂肪酸:9g
    その他:2gポリ脂肪:13g :1g
  • <! - 3 - >

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