チョコレートラズベリークーラー

チョコレートラズベリークーラー
「このレシピは、低脂肪、低カロリーの方法でチョコレートの味を満足させるのに役立ちます。」 合計時間5分生地6献立サイズ 成分 フリープレーンヨーグルト 2ティースプーン蜂蜜またはステーキ甘味料2パック バニラエキス1/4カップ チョコレートシャーベット1/4カップ ラズベリーシャーベット1/4カップ 2杯のチョップドアーモンドまたは他のナッツ類(オプション) 今すぐ購入 道順 準備:5分 ヨーグルト、ハニーまたは甘味料とバニラエキス。 チョコレートシャーベットとラズベリーシャーベットを2つのデザートボウルに均等に分けます。ヨーグルトの混合物を上にして、使用するならば、ナッツを振りかける。 カロリー:243Kcal カロリーは脂肪から:44kcal カロリーからは摂取:23kcal 脂肪:5g 総糖:33g 炭水化物:36g飽和脂肪:3gコレステロール:15mgナトリウム:199mgタンパク質:14g鉄:0mg亜鉛:2mg 9カルシウム:454mgマグネシウム:ビタミンA:ビタミンA:ビタミンA:ビタミンA:ビタミンA:ビタミンA:レチノール:ビタミンA:ビタミンA:ビタミンA:ビタミン

「このレシピは、低脂肪、低カロリーの方法でチョコレートの味を満足させるのに役立ちます。」

合計時間5分生地6献立サイズ

成分

  • フリープレーンヨーグルト
  • 2ティースプーン蜂蜜またはステーキ甘味料2パック
  • バニラエキス1/4カップ
  • チョコレートシャーベット1/4カップ
  • ラズベリーシャーベット1/4カップ
  • 2杯のチョップドアーモンドまたは他のナッツ類(オプション)
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道順

準備:5分
  1. ヨーグルト、ハニーまたは甘味料とバニラエキス。
  2. チョコレートシャーベットとラズベリーシャーベットを2つのデザートボウルに均等に分けます。ヨーグルトの混合物を上にして、使用するならば、ナッツを振りかける。
<!栄養情報

カロリー:243kcal

  • カロリーは脂肪から:44kcal
  • カロリーからは摂取:23kcal
  • 脂肪:5g
  • 総糖:33g
  • 炭水化物:36g飽和脂肪:3gコレステロール:15mgナトリウム:199mgタンパク質:14g鉄:0mg亜鉛:2mg 9カルシウム:454mgマグネシウム:ビタミンA:ビタミンA:ビタミンA:ビタミンA:ビタミンA:ビタミンA:レチノール:ビタミンA:ビタミンA:ビタミンA:ビタミンA:ビタミンA:ビタミンA:ビタミンA:ビタミンA:ビタミンA:ビタミンA:ビタミンA:ビタミンA:ビタミンA:ビタミンA:ビタミンB1チアミン:0mgビタミンB2リボフラビン:1mgビタミンB3ナイアシン:0mgビタミンB12:1mcgビタミンEアルファトコ:1mg 999アルコール:0g 999ベータカロテン:5mcg 999ビオチン:9mcg 9コリン:38mg銅:0mg 999食物繊維:1g 9糖類:0g 999フッ化物:29mg 999葉酸塩:28mcg 999葉酸塩:28mcg
  • グラム重量:299g
  • ヨウ素:87mcg 999マンガン:0mg 999モリブデン:12mcg 999モノ脂肪:2g 999ナイアシン等価物:2mg 999オメガ6脂肪酸: 0g
  • その他:1ccbsg
  • パントテニン酸:2mg
  • ポリ脂肪:0g
  • セレン:8mcgビタミンB6:0mgビタミンK:1mcg 999水:210g
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