• 健康なおばあちゃん

    健康なおばあちゃん

    ユタ州のMonica08:このビデオはCOPDでレースを終えた私のおばあちゃん彼女の家族と一緒に。あなたは彼女の娘、息子、彼女の孫、そして彼女自身がフィニッシュラインを越えるのを見ます。 続きを読みます
  • 自家製プンパーニッケルブール

    自家製プンパーニッケルブール

    、 総Time3を時間0 minutesIngredientsServingサイズ 成分 2つの温かい水(105-115F)4 1/2のtsp活性乾燥酵母(2つの1/4オンスのパケット)499の蜂蜜999の大さじ菜種の油999/1 / 4Cの暗糖蜜 2杯のアップルサイダービネガー 2大さじ砕きシャロット 4 Cパン粉 2 Cミディアムライ麦粉 1/2 C無糖ココアパウダー 2 tspフェンネルの種子 このレシピは私たちの本の中から来ました: 今すぐ購入 道順 ミルクボウルに水、酵母、蜂蜜を混ぜる。穏やかにかき混ぜ、泡立つまで約10分間放置する。油、糖蜜、酢、およびシャウトをかき混ぜる。脇に置いてください。 パン粉、ライ麦粉、ココア、キャロウェイ種子、フェンネル種子、大さじ2杯のコーシャーソルトを大皿に泡立てます。ちょうど組み合わせるまで、濡れた成分をかき混ぜる。軽く粉砕した表面に置き、滑らかで弾力性があるまで15〜20分間混練する。 (代替方法:ミキサーにスタンドミキサーを入れ、ミディアムローの5分でドウフックと混ぜる。) 生地を軽く油を注いだボウルに入れ、完全にコートする。クリーンキ続きを読みます
  • グリルしたレモンタラゴンコーン

    グリルしたレモンタラゴンコーン

    外皮を剥がして絹を取り除き、外皮を閉じて浸してください。グリルの準備ができたら、タラゴンオイルをコーンにかける。 合計時間40分人数5カウント提供サイズ レモン汁3杯 軽くて軽いオリーブ油1杯 タラゴン1杯 トウモロコシの耳4本 塩 これは、レシピは私たちの本から来ました: 今すぐ購入 道順 準備:20分料理:20分 グリルを中火で予熱します。小さなボウルに、レモン汁、油、タラゴンを混ぜる。脇に置いてください。 トウモロコシの耳から殻を剥がし、殻を残したままトウモロコシの絹を取り除く。冷たい水の下でトウモロコシをすすぎ、殻を濡らす。レモンとタラゴンの混合物をトウモロコシの穀粒の上に刷り、その後、トウモロコシの上に殻を引っ張って、キッチンの紐で結ぶ(キッチンの紐も湿らせてください)。 覆われたグリルでトウモロコシを調理し、殻が黒くなるまで20分間、または熱いパイプまで加熱します。奉仕するには、弦と殻を取り除き、塩で軽く振りかける。 カロリー:40Kcal カロリー:サプリメント:6kcal 脂肪:5g 総糖:3g 炭水化物:18g 飽和脂肪:1g ナトリウム:159mg タンパク質:3g続きを読みます

野菜コブラー

肉のないバランスのとれた食事として美味しくて充満します。 トータルタイム37分 インジケータ11カウントサービングサイズ 成分 混合野菜(リム、エンドウ豆、豆、トウモロコシおよび/またはニンジン)を調理した4カップ 1 1/2カップストック 1ティースプーンオレガノアブラナ科菜種、トウガラシ汁、またはタイム 1/2ティースプーン唐辛子 全粒粉小麦粉1 1/2カップ 1カップのミルクまたはブロス 1/2カップの激しいシャープチーズ 今すぐ購入 道順 準備:7分30分 グリース9 "X 13"料理。野菜を加熱し、すべて油を注いだ料理に注ぎます。一緒にオレガノ、ディルウィード、またはタイムを混ぜる。コショウ;小麦粉;ベーキングパウダー;塩;コーンニール。卵とミルクまたはブロスを加え、よく分配されるまで混合する。野菜の上にパンを広げる。 425°Fで20〜25分間焼く。オーブンから取り出した直後に、チキンとチーズを振りかける。 カロリーは脂肪から:72kcal カロリーからは脂肪:33kcal 脂肪:8g 総糖:7g 炭水化物:50g 飽和脂肪:4g コレステロール:86mgナトリウム:874続きを読みます

カボチャ - ジンジャースープ

999合計時間25分生薬8カウントサービングサイズ 成分 茶さじ1/2ティースプーンキャノーラ油 大さじ3 細かく刻んだ生姜 2カップ缶詰のカボチャ 2カップ脱脂鶏肉のスープ 1/2小さじのカボチャパイスパイス 1/2カップ蒸発スキムミルク 3杯の脱脂サワークリーム 今すぐ購入 道順 準備:10分:15分 ノースティックスプレーで大きな鍋をコートする。油、シャロット、ショウガを加えてください。中程度の熱で2分間煮る。カボチャ、スープ、カボチャパイのスパイスを加えてください。沸騰させる。熱を中程度に低下させ、10分間煮る。 ミルクとサワークリームを泡立てます。温まるが、沸騰しない。 カロリー:3Kcal 脂肪:1g 総糖:9g 炭水化物:17g飽和脂肪:0g 999コレステロール:3mgナトリウム:248mg 999タンパク質:8g鉄:2mg亜鉛:1mgカルシウム:151mgマグネシウム:ビタミンA:995mgビタミンA:995mgビタミンA:レチノール:38mgビタミンC:6mgビタミンA:935mgビタミンA:935mgビタミンA:995mgビタミンA:9mgビタミンA:9mgビタミ続きを読みます

健康

タンザシのシトラスサラダ

このサラダはカラフルで、テクスチャーと味の素晴らしいブレンドがあり、ビタミンが詰まっており、味が素晴らしいです。私は奪われたとは決して感じません。私は頻繁にそれをパーティーに持ち込み、それを天使の食べ物ケーキのスライスにスプーンで盛り付けます。私は残り物を持っていません。 合計時間15分インテンシブ9カウントサービングサイズ 1レモンのジュース 1/2カップ無脂肪サワークリーム 2パケットの人工甘味料(オプション) このレシピは、 : 今すぐ購入 ルート 準備:15分 大きなボウルで、オレンジ、ブドウ、キウイ、パイナップル、マンゴーまたはパパイヤを組み合わせます。小さなボウルで、ライムジュース、レモンジュース、サワークリーム、甘味料を一緒に混ぜる。 を使用する。ゆっくりと果物を投げてください。栄養情報 カロリー:67Kcal カロリーは脂肪由来:3kcal カロリーは飽和脂肪:1kcal 脂肪:0g 総糖:12g 炭水化物:17g 飽和脂肪:0g 999コレステロール:1mg 999ナトリウム:9mg 999タンパク質:1g 999不溶性繊維:0g鉄:0mg 9カルシウム:41mgマグ続きを読みます

  • 鹿肉の切り身を浴びせ、

    、 総Time46 minutesIngredients8 CountServingサイズ 成分1 を浴びせ1/2小さじバター軟化 全粒粉大さじ1杯 鹿肉ロウメダリオン8個(各3オンス)、各3/4インチ-1厚さ 1 1/2茶さじ挽き唐辛子 1/4ティースプーンの塩999リットルの植物油またはクルミ油1缶(14 1/2オンス)の牛のブロスまたはマッシュルームのブイヨン大さじ2杯の梅または赤カラント果実の広がり、室温) 今すぐ購入 道順 準備:20分料理:26分 小さなボウルにバターと小麦粉をクリームにペースト。 鹿肉に唐辛子と塩を味付けします。野菜やクルミ油の大さじ1杯を、重く重いフライパンに入れて中火にします。混雑することなく合うように多くの鹿肉で滑りましょう。最初の茶色になるまで3〜4分煮る。回して、熱を中程度に減らし、肉の温度計がミディアムレアで145°、3〜4分で1回回転するまで調理します。固着を防ぐために必要ならば、調理中に最大で1/2テーブルスプーンを追加してください。プラッターに取り外します。残りの鹿肉を残りの油で煮て、皿に移します。暖かい保つために箔で覆う。 鍋に約2/3続きを読みます
  • 生姜、アプリコットスコーン

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  • 輝く肌のスムージー

    洗顔で洗い流さない輝きは、ブロンザーでブレンダーと交換してください。オーストラリアのマッコーリー大学の心理学者、イアン・スティーブン(Ian Stephen)らは、ベータカロチンのサプリメントが皮膚に健康をもたらしていることを発見しました。スティーブンスはチームに、カロテノイドが豊富な毎日のスムージーを飲むかどうかをテストするように指導しています。ニンジン、サツマイモ、メロンタイン、ロメインレタスさえも同様の効果があると思います。研究は進行中ですが、結果は有望です。自然の夏の光 - 太陽のダメージをマイナスにします。 - > スーパーグロースムージー (カップ4つ) 広告宣伝 連絡を取りましょう いつでも購読を停止することができます。 プライバシーポリシー|私たちについて 12オンスのカンタロープを塊にして冷凍したもの 6オンスのニンジンを剥がして塊にしたもの 1つのロメインレタスを砕いたもの 1つの地上のカルダモン 1 c無糖アーモンドミルク すべての成分をミキサーとピューレで滑らかになるまで混合する。 予防からの多く: 25の解毒可能なデトックススムージー 続きを読みます
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    ゲイリー・ノーマン/ゲッティイメージズによる写真 重量。そして、一部の人にとっては、運動が始まったばかりです。特に、最初にやっていると、ポンドが溶けてしまいます。しかし、あなたが大部分の人のような人なら、それはジムでのそれと同じように、夕食のテーブルでも多くの勤勉さを取ります。そして研究は、ポンドを流してその体重減少を最後にするためには、運動と健康的な食事の両方が必要であることを示しています。 (偉大な と の脂肪を味わう自宅で簡単に食事を調理しましょう!シェフに申し込み、すべての食材とレシピをあなたの玄関先に届けてください)ここで体重を減らし、解決するには: AdvertisementAdvertisement 連絡を取りましょう あなたはいつでも退会することができます。 プライバシーポリシー|会社概要 1。探偵の仕事をしてください。 望ましくない体重の原因となる可能性の高い犯人を特定するためにしばらく時間をとってください。揚げ物や甘い食べ物は抵抗するのが難しいですか?フリー・フードが腕の届くところにいるときはいつも、鼻づまりを避けるのは難しいですか?あなたはあまりにも疲れていて、健続きを読みます
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    時には、関係の中で人々に与えられた最良のアドバイスは常識であり、あなたと同じように、あなたのやり方と同じように、まれに使われます。弁護士、カップルメディエーター、ベストセラーの著者 少なく戦う、もっと愛する:ブローイングなしであなたの関係を変えるための5分間の会話 (現在は全国的にライブとオンラインの結婚式として提供されている教育のコース)、人々は私に関係のアドバイスのために私を回します。今日、私はあなたの関係を強く健康に保つためにスーパーグルーをつくるためのヒントをいくつか共有しています。 記事はマリアのファームカントリーキッチンで最初に走った。 日常的なコミュニケーション・ルーチンを維持する。 各カップルには通信ルーチンがあります。君は?種類や失礼ですか?いずれにせよ、あなたとあなたの仲間はあなたの毎日のルーチンを簡単にアップグレードできます: 1。 「おはようございます」と言ってください。「あなたは世話をしなければならない」.続きを読みます
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