• ハニーニンジン

    ハニーニンジン

    、 総Time18 minutesIngredients4 CountServingサイズ 成分 1釉カップオレンジジュース 1ポンド皮をむいた赤ちゃんのニンジン バルサミコ酢1大さじ 蜂蜜1大さじ 今すぐ購入 道順 準備:3分料理:15分 オレンジジュースを10 "中程度の高熱。ニンジンを加え、10分間カバーするか、またはニンジンが柔らかくなるまで調理する。ニンジンをフライパンの側面に押し、酢と蜂蜜を加えて、1分間クックしてかき混ぜる;ニンジンで投げる栄養情報 カロリー:87kcal 脂肪からのカロリー:2kcal カロリーからの脂肪:0kcal 脂肪:0g 総糖:16グラム 炭水化物:21グラム ナトリウム:90mgの タンパク質:1グラム アイアン:1mgの 亜鉛:0mg カルシウム:45mg マグネシウム:19mg カリウム:400mgの リン:43mg ビタミンAカロテノイド:1577re ビタミンA:15761iu ビタミンA:789rae ビタミンC:34mg ビタミンB1チアミン:0mg ビタミンB2リボフラビン: 0mg ビタミンB3ナイアシン:1mgの ビタミンEア続きを読みます
  • サクサシ

    サクサシ

    この料理は、魚のためのカラフルなベッドです。任意のタイプのトマトを使用してください。 トータルタイム35分生地7カウントの有効量 原材料 新鮮な赤ちゃんリマ豆3カップ バター3杯 中赤い玉ねぎ1枚 生コーンカーネル2〜3杯 1カップの播種し、トマトを刻んだ 大さじ2杯の薄葉パセリ 粗塩と胡椒 今すぐ購入 道順 準備:10分料理:25分 鍋に3/4カップの塩水を沸かして。豆を加え、柔らかくないまで約5分煮る。冷水で水気を抜く。 大きなフライパンで、泡が沈むまで中火でバターを溶かします。タマネギを加え、柔らかくなるまでかき混ぜて約2分間調理する。 トウモロコシを加えて5分間調理する。豆を加えて3分間調理する。トマトとパセリを混ぜ、1分間煮る。塩とコショウで味付けする季節。 カロリーは脂肪から:64Kcal カロリーからは脂肪:36kcal 脂肪:7g 総糖:12g 炭水化物:78g 999飽和脂肪:4g 999コレステロール:15mg 999ナトリウム:309mg 999タンパク質:23g 9カルシウム:95mg 999食物繊維:23g 999葉酸Dfe:434mcg 999モノ脂肪:2g続きを読みます
  • 私の夫と私は一緒にポルノを見始めた - ここに何が起こったのか

    私の夫と私は一緒にポルノを見始めた - ここに何が起こったのか

    カゲミ/ゲッティイメージズ エレナ*(38歳の2歳のお母さん)は、夫のポルノ習慣を知るために驚いた。彼女の発見が新たな冒険の始まりとなることは知らなかった... Advertisement広告 連絡を取りましょう あなたはいつでも退会することができます。 プライバシーポリシー|会社概要 私のラップトップはフリッツに乗っていましたが、仕事の締め切りが迫っていたので、自宅のコンピュータにログオンしました。私は年齢で使用していませんでしたが、私たちの記念日であるパスワードを試しても、それは同じでした。私がアドレスバーに必要としたウェブサイトを入力し始めたとき、インターネット上で最大のポルノサイトであるPornHubへのリンクを含む、Jeffのブラウジング履歴のビットを示すドロップダウンが現れました。 私は捨てる気がした。それは無数のポルノスターと不倫を抱えていたことをちょうど私が発見したようだった。 私はいつもかなりのセックス生活をしていると思っていましたが(私たちはしばしば物事を混ぜ合わせて新しいポジションを試みます)、私の夫が探していた創造的なシナリオのすべてを見てから、私は疑い始めまし続きを読みます

クリームパフ

簡単に作ることができますが、常に印象的です。素晴らしい仕上がりです。 合計時間1時間5分>成分> 19摂取量> 1カップの水 1/2カップの食用油 1/2ティースプーンの塩 1カップの粉 4つの卵 CUSTARD FILLING: 1/2カップの砂糖 1/3カップの小麦粉 1/2ティースプーンの塩 ミルク2カップ 卵黄4個 2杯のバニラ カラメルフルフィルフィリング: 2カップの重いクリーム 3/4カップのブラウンシュガー 1ティースプーンのバニラ フルーティーフィリング: 1カップの重いクリーム 1カップのフルーツカクテル、 今すぐ購入 道順 準備:10分クッキング:55分 鍋に水を入れて沸騰させます。油と塩を加える。その後、一度に小麦粉を加え、混合物が鍋の側面を出て滑らかでコンパクトなボールを形成するまで、低熱で急速に叩きます。暑さから削除。混合物が輝くまで、無添加の卵を、一度に1つずつ、各添加後に激しく叩く。大さじ2杯の油で揚げたベーキングシートに落とし、450°Fで20分間焼く。熱を350°Fに下げ、20分以上焼く。チョコレートロールアイシングまたは製菓会社のシュガーグレー続きを読みます

クランベリー・アーモンド・ジャム

これはトーストやトーストされた英国マフィンでおいしい、簡単で低カロリーの広がりです。 トータルタイム17分インキジュエリー6カウントサービングサイズ 原材料新鮮または冷凍クランベリー2カップ、ピックオフおよびすすぎ リンゴジュース1/3カップ 砂糖1カップ 3/4ティースプーン粉砕シナモン1ティースプーンのバニラ抽出物 3/4ティースプーンアーモンド抽出物 このレシピは私たちの本の中から来ました: 今すぐ購入 道順 準備:5分料理:12分 大きな電子レンジのボウルに、クランベリーとリンゴジュースを混ぜます。ワックスペーパや蓋で軽く覆う。マイクロ波を高め、数回、約7分、 またはクランベリーが軟化し破裂するまで攪拌する。砂糖とシナモンを混ぜる。カバーおよびマイクロ波、1回または2回、5分またはさらにわずかに増粘するまで攪拌する。オーブンから取り出して冷やす。バニラとアーモンドのエキスを混ぜて、容器に移し、カバーし、冷蔵庫で冷やして準備を整えます。 脂肪からのカロリー:0Kcal 総糖:18g 炭水化物:20g ナトリウム:1mg タンパク質:0g鉄:0mg 999カルシウム:4mg 999続きを読みます

シトラスヴィネグレット

、 総Time15 minutesIngredients9 CountServingサイズ 成分とクレソンサラダ1オレンジ999レモン999オリーブ油大さじ2 999 1ダイスシャーベリー999 1茶さじ1杯999 8クレソンオレンジ999 2スライスされた大さじ2 917大さじアーモンド 塩とコショウの味 今すぐ購入 道順 準備:15分 オレンジ1杯とレモン1杯、オリーブオイル2杯、1ダイスシャーベット、および1ティースプーンの蜂蜜。コートするために8カップのクレソンで投げる。 2つの皮をむいたマンダリンオレンジと2つの大さじをスライスしたアーモンドで上にしてください。塩とコショウで味を味わってください。 カロリーは脂肪から:75kcal カロリーからは摂取:10kcal 脂肪:8g 総糖:9g 炭水化物:15g 999飽和脂肪:1g 999ナトリウム:182mg 999タンパク質:3g 999不溶性繊維:1g 917鉄:1mg亜鉛:0mg 9カルシウム:103mg 999マグネシウム:30mg カリウム:359mg リン:65mgビタミンAカロテノイド:236mgビタミンA:236続きを読みます

フィットネス

ナッツとシードクラストした魚のフィレ

999合計時間20分成分の大きさ 成分 1/2カップ細かく粉砕された生アーモンド ゴマの大さじ3 粉砕されたフェンネルの種子 粉砕されたクミン、コーシャーソルト、 4皿ディソンマスタード 小鉢に2本の蜂蜜菓子 大西洋または太平洋の4つのタラのフィレ(合計約1 / 4Lb) - 1 - >このレシピは私たちの本の中から来ました: 今すぐ購入 道順 1/2カップに細かく切り刻んだ生アーモンド、3種類のTbspゴマ、1枚のTbsp粉砕したフェンネルの種子、1 / 2tspの各地面のクミン、コーシャーソルト、黒コショウを大きなプレートに入れます。小さなボウルに4 tsp Dijon mustardと2 tsp honeyを混ぜる。ブラシ4大西洋または太平洋の手作業で捕まえたタラのフィレ(合計約1 / 1lb)にマスタード - ハニカム混合物を入れ、ナット - シード混合物を押します。軽く油を注いだパンの上に置いて、12から15分の間に調理され、フレークになるまで焼く。 カロリー:347kcal 脂肪からのカロリー:128kcal カロリーからの脂肪:15kcal 脂肪:14g 総糖:3g 炭水続きを読みます

  • エビとサルコタッシュ

    トウモロコシの穂(穂軸から刈り込まれた穀粒)細かく切り刻まれた1個のズッキーニ バジル(大さじ2) トウモロコシの穂の1つ 合計時間40分 1カップのチェリートマト 必要なもの: 1/2大さじ油オリーブ油 赤唐辛子1枚 黄色唐辛子1枚 新鮮な1/4カップバジル 今すぐ購入 道順 一緒に入れる: きれいなエビとペストで投げる。 15分間座らせてください。 中程度の高熱を有する中型のソートパンの暖かい油。トウモロコシ、ズッキーニ、ピーマンを加え、軽く茶色になるまで炒める。トマトを加えなさい;トマトの皮の皮がわずかになるまで、さらに3分間調理する。熱を止め、塩とコショウを加えて味付けし、新鮮なバジルを加えます。 串のエビと片側2分の熱いグリルで、ピンクでしっかりしたものになるまで調理します。サボタシの上にエビを盛り付けます。 カロリーは脂肪から:118Kcal カロリーからは、脂肪:24kcal 脂肪:13g 総糖:10g 炭水化物:24g飽和脂肪:3gコレステロール:78mgナトリウム:207mgタンパク質:18g 999不溶性繊維:1g 9カルシウム:177mgマグネシウム:68mg 9続きを読みます
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  • ガスパチョー

    合計時間時間8時間20分起源14カウントサービングサイズ 成分 トマト2ポンドキュウリ1個999キュウリ1個、縦に半分、播種し、細かく刻んだ黄色のピーマン1個 赤いピーマン1個(12オンス)1グラムを水切りした 2クローブニンニク、 薄くスライスされた房1個 大さじ1杯のライム皮 2カップ塩が入っていない辛くて辛い野菜ジュース 3/4カップゆるく詰めた新鮮な絹の実 1/2カップライムジュース 大さじ1杯の亜麻仁油 2ティースプーン粉砕クミン 3/4ティースプーン塩 1/4ティースプーン粉砕唐辛子 今すぐ購入 道順 準備:20分 大きなボウルにトマト、キュウリ、黄色のピーマン、赤いピーマン、ニンニク、Scallions、およびライム皮。 3つのカップを大きなボウルに移す。残りの混合物をミキサーまたはフードプロセッサーに入れる。野菜ジュース、コリアンダー、ライムジュース、オイル、クミン、塩、挽き唐辛子を加えてください。ブレンドまたは1分間処理するか、またはスムーズになるまで処理します。ボウルの中の混合物にかき混ぜる。 少なくとも8時間または一晩かけて蓋をして冷蔵庫に入れ、フレーバーをブレン続きを読みます
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    クイックスープには、クリーム状のスープ、柔らかい魚、塩辛いベーコン、新鮮なハーブの香りが含まれています。肉質のパンや古典的なペア、オイスタークラッカーでお召し上がりください。 合計時間30分インテンシブ13カウント提供サイズ エキストラバージンオリーブ油大さじ1杯 1/2カップ(6オンス)の玉ねぎとセロリの混合物 3つの串焼き(1 1/2杯)からの葉 4スライスのベーコン 1ポンドのタラやハドック、1インチのチャンクに切断 1/4ティースプーン塩 1/4ティースプーングラウンドブラック 3/4カップハーフアンドハーフ、軽いクリーム、またはミルク この調理法は私たちの本の中から来ました: 今すぐ購入 道順 準備:10分クック:20分 中鍋に、スープ、クラムジュース、ジャガイモを沸騰させ、熱で沸騰させる。ジャガイモを低沸点に保つために熱を中程度に減らします。一方、中型のスープポットでは、油を中高熱で加熱する。タマネギとセロリのミックス、タイムとベイリーフを加えてください。クック、時々、5分間、またはちょうど軟化し始めるまで、かき混ぜる。 ブロスミックスとジャガイモをタマネギとセロリに加え続きを読みます
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